Forældre/barn tilmeld_knap.png

Kom og vær med på holdet, hvor vi skal lege os igennem en time, fuld af sjov og bevægelse. En time hvor forældre og børn kan være sammen på en anderledes måde og hvor også forældrene kan få sved på panden. Vi skal udforske redskaberne i gymnastiksalen, synge, kravle, løbe, hoppe, danse og meget andet. 
Vi har fokus på grovmotorik og på at stimulere børnenes sansemotorik, så vi kan støtte børnene i deres motoriske udvikling. En veludviklet motorik er vigtig, for vores evne til at lære.

I skal have tøj på, som I kan røre jer i, samt indendørs sko/bare tæer. Det forventes at forældrene deltager aktivt. 
Holdet er for 1 barn og 1 forælder - du må gerne skifte mellem mor og far.
HUSK BARNETS NAVN og BARNETS FØDSELSDATO (IKKE MOR/FAR)

 
Hoppelopperne tilmeld_knap.png

Hoppelopperne er det første hold for børn u/forældre. 
Holdet er for drenge og piger, som elsker fuld fart og udfordringer. Vi skal have en aktiv time med sang, løb, leg, hop, kolbøtter og andre sjove udfordringer. 
Vi skal svinge i reb og hoppe på airtrack. Derudover skal vi lege sanglege samt bruge forskellige redskaber som ærteposer, faldskærm og bolde. 

OBS - det forventes at forældrene hjælper med opsætning af bane osv. og under træningen opholder forældrene sig "udenfor" hal 2. Vi skal bruge en frivillig hjælper til god ro og orden.

 
Springlopperne tilmeld_knap.png

Springgymnastik for 30 drenge og piger. 
Springlopperne har fart over feltet - Vi skal springe, hoppe på trampolin, løbe og lege, mens vi har det sjovt og udvikler af barnets motorik. Vi vil øve basale spring og videreudvikle dem, men vi har det sjovt. 

 
Turbo 1 tilmeld_knap.png

Rytme og springgymnastik for 30 piger og drenge, som har lyst til at lave gymnastik og opvisninger.
Du vil blive udfordret lige fra opvarmningen og under hele springtræningen.
Vi starter med at sætte bane op kl 1600 og forventer ca 1615 at begynde træningen.

Er du 9 år - kontakt Jesper på 8111 1189 for vejledning om hold
Evt. ekstra træninger og udgift til dragt kommer senere
SFO´en sender børnene afsted kl. 1540 til hallen
Instruktører + hjælpetrænere

 
Turbo 2 tilmeld_knap.png

Rytme og springgymnastik for 30 piger og drenge, som har lyst til at lave gymnastik 2 gange ugentligt samt opvisninger.
Du vil blive udfordret lige fra opvarmningen og under hele springtræningen.
Spring og rytme samt opvisning (hårlev - hal 2)

Udgift til dragt kommer senere 
Evt. ekstra træninger kan forekomme
Er du 9 år - kontakt Jesper på 8111 1189 for vejledning om hold

 

Turbo 3 - Hårlev hallen tilmeld_knap.png

Springgymnastik for 30 piger og drenge, som har lyst til at lave gymnastik. Alt fra araber til salto med dobbelt rotationer.

 

Stevns Turbomix - efterskolen tilmeld_knap.png

Fortsætter hold og opvisningshold (ikke for begyndere).
Rytme og springgymnastik for 55 piger og drenge.
Holdet er for dig som har ambitioner. 
Du skal efter de 3 prøvetræninger komme med dine egne sæsonmål.
Vi sætter en HØJ standard fra opvarmning og under hele springtræningen. 

Evt. ekstra træning og udgift til dragt må forventes
Instruktør Jesper Kloppenborg + hjælpetrænere

 
Rytmepigerne tilmeld_knap.png

Kom og vær med til en sæson på rytmeholdet, der består af en masse dans og sjov rytmiskgymnastik.
På holdet vil vi i løbet af året både arbejde med rytmiskgymnastik og dans, med og uden håndredskaber, samt serietræning. Der vil derudover selvfølgelig også være tid til en masse sjov og leg.
Holdet kommer til at deltage i 1-2 opvisninger. Vi lægger vægt på at børnene lærer at bevæge sig og have det sjovt med dans til musik.

Der skal derfor også påregnes en lille ekstra udgift til opvisningstøj.

 
Rytme - Fruer & Frøkener tilmeld_knap.png

Rytmegymnastik, opvisningshold og styrketræning. 
Idéen er at vi skal have pudset teknikken af, vi skal arbejde med den rytmiske gymnastik gennem forskellige koreografier, vi skal arbejde med forskellige stilarter – og så skal vi blive stærkere, smidigere og spændstigere.
Træningerne vil blive bygget op med små sekvenser til både opvarmning og teknik. Herefter arbejdes der med koreografier og til sidst er der fokus på styrke, smidighed og kredsløbstræning.
Intensiteten og ambitionsniveauet sætter vi, når vi mødes. Det vigtigste er lysten til at arbejde med den rytmiske gymnastik - og være sammen med andre quinder der har lyst til det samme. 

Holdet er et opvisningshold og der vil sæsonen igennem blive arbejde henimod dette - ekstra træninger og udgift til dragt vil forekomme