Motion, fitness & dans

Få sved på panden imens du har det sjovt!
Vi har følgende holde: 

Aerobic/Sliding fra 15 år

Timen indeholder aerobic, som kan være low/highimpact eller step.
Sliding/glidetræning med glideskiver,  er muskeltræning som træner styrke udholdenhed og stabilitet i underkrop og overkrop.
Et hold hvor alle kan deltage.

Holdet er et "kom og vær med hold" - ingen tilmelding
10 turskort er en mulighed

 

Floorball / hockey tilmeld_knap.png

Vi spiller hockey / floorball - på den sjove måde.
Alle kan være med til sjov og god motion, mens vi griner og råhygger os.
Vi spiller 4 mod 4 på 12*24 meter - masse af plads til hyggelige pauser.
Kom i et par sko - vi har stave mv.
Ingen tuneringer og lign.

Minumumtilmelding af 8 personer kræves

 

Floorball / hockey deltid tilmeld_knap.png

Vi spiller hockey / floorball - på den sjove måde .
Alle kan være med til sjov og god motion, mens vi griner og råhygger os.
Kom i et par sko - vi har stave mv.
Ingen tuneringer og lign.

(Du spiller hver anden uge)

 

God gammeldaws motion tilmeld_knap.png
Fælles opvarmning & øvelser.
Målgruppen er folk med livsstilsygdomme eller en BMI på +25,  eller andre som har lyst til fælles træning
- helt uformelt.
Vi hjælper hinanden gennem træningen og hygger med flere pauser.

 

Senior motion fra 50 år og op efter

Glad motion for seniorer.
Vi starter med gymnastik ca. 30-45 minutter, derefter kan Du spille tæppecurling, Ringo, Badminton, bowling osv 
så længe man har lyst.

Kom og vær med hold - ingen tilmelding - betaling pr. gang 20 kr.